Dzień Babci i Dziadka tuż, tuż.. To czas, w którym wyjątkową uwagę skupiamy na naszych seniorach. Wiemy, jak ważne jest wspieranie ich sprawności i kondycji, zarówno tej fizycznej, jak i psychicznej. Produktem, który wspaniale wpływa na zachowanie sprawności mózgu jest olej z pestek dyni. Poznaj jego niezwykłe właściwości!
Od czego zależy sprawność mózgu?
Aby mózg pracował wydajnie i zachował sprawność przez długi czas, konieczne jest dostarczanie mu odpowiednich składników odżywczych. Najważniejszymi pierwiastkami, które mają największy wpływ na funkcjonowanie mózgu jest cynk, żelazo i magnez. Nawet niewielkie niedobory tych pierwiastków mogą powodować widoczne i łatwo odczuwalne skutki. Dla przykładu, niedobór magnezu sprawia, że tracimy zdolność koncentracji, trudniej przyswajamy informacje, a do tego odczuwamy narastające rozdrażnienie. Niedobór cynku natomiast może powodować znaczne problemy z pamięcią. Dla naszego mózgu ogromne znaczenie mają także kwasy Omega-3. Dzięki nim zwiększona zostaje zdolność do koncentracji i uczenia się, a także ogólna sprawność umysłu.
Olej z pestek dyni- bogactwo cennych składników dla mózgu
Olej z pestek dyni jest produktem bogatym zarówno w cynk, jak i w żelazo i magnez, a więc składniki najważniejsze dla prawidłowej pracy naszego mózgu. Wystarczy niewielka ilość spożywanego systematycznie oleju, by całkowicie znieść konieczność sztucznego suplementowania tych pierwiastków. Warto podkreślić, że olej z pestek wpływa nie tylko na samą sprawność mózgu, ale także na procesy, jakie w nim zachodzą. Badania wykazują, że spożywanie oleju z pestek dyni korzystnie wpływa na samopoczucie osób zmagających się z objawami depresji. To wszystko dzięki wysokiej zawartości L-tryptofanu – aminokwasu biorącego udział w produkcji serotoniny. Według badań, aminokwas ten zapobiega występowaniu zaburzeń lękowych i skutecznie poprawia zdrowie psychiczne.
Olej z pestek dyni- zielone złoto dla seniora
Olej z dyniowych pestek nie bez powodu nazywany jest zielonym złotem. Odpowiadają za to wspaniałe właściwości, jakimi cechuje się ten produkt. Nie bez powodu również olej z pestek zalecany jest przede wszystkim seniorom. W swoim składzie zawiera mnóstwo witaminy E, zwanej witaminą młodości. Ponadto, dowiedziono, że olej ten korzystnie wpływa na pracę serca, wzmacnia naczynia krwionośne i pomaga w zachowaniu dobrego wzroku. Więcej na temat wpływu oleju z pestek dyni na zdrowie seniorów przeczytasz tutaj.
Jaki olej z pestek dyni wybrać?
Przy wyborze oleju zwróć uwagę przede wszystkim na sposób, w jaki został wytłoczony. Najlepsze oleje to oleje tłoczone na zimno, nierafinowane i nieoczyszczone, pozbawione wszelkich konserwantów- dokładnie takie, jakie znajdziesz w naszym sklepie. Jest tam również wspaniały olej z pestek dyni, który polecamy nie tylko z okazji Dnia Babci i Dziadka, ale także jako uzupełnienie codziennej diety przez cały rok.
Zapraszamy do naszego sklepu!
https://sosta.pl/oleje/olej-z-pestek-dyni-sosta-tloczony-na-zimno/
