Zmieniająca się pogoda i skoki temperatury to warunki zdecydowanie sprzyjające przeziębieniom. W okresie takim, jak obecnie, nietrudno o katar czy bolące gardło. W aptekach dostępna jest pełna gama specyfików, jednak warto spróbować pierwsze objawy pokonać domowymi sposobami. Ból gardła, katar czy złe samopoczucie można pokonać wspierając odporność swojego organizmu. Jak?
Syrop z cebuli
Niech podniesie rękę ten, kto nie pił go w dzieciństwie. 🙂 Okazuje się, że sprawdzona receptura naszych babć i mam, działa z powodzeniem do dzisiaj. Syrop z cebuli jest całkiem smaczny i może być stosowany zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo. Minus? Kiepski zapach. 🙂 Jeśli jednak nie planujemy ważnych spotkań lub nie przepadamy za szerszym gronem znajomych to ta naturalna metoda na przeziębienie jest w sam raz dla nas. Jak działa syrop z cebuli? Dzięki zawartym w cebuli substancjom bakteriobójczym oraz witaminom – C, A, B1, B2, PP poprawia odporność i pomaga pokonać bakterie. Skutecznie rozprawi się z kaszlem i katarem. Jak go wykonać?
Przepis na syrop z cebuli
Składniki na syrop z cebuli:
- 2-3 duże cebule
- miód, ewentualnie cukier
Surowe cebule należy drobno pokroić i włożyć do czystego słoika, a całość zalać kilkoma łyżkami miodu – tak, by cały wierzch został pokryty. Słoik warto umieścić w ciepłym miejscu, by cebula łatwiej puściła sok. Syrop z cebuli po odcedzeniu można uzupełnić kilkoma zmiażdżonymi ząbkami czosnku. Jeśli nie masz pod ręką miodu, możesz zastąpić go cukrem.
Syrop z cebuli należy pić 3 razy dziennie po łyżce. Z uwagi na jego wykrztuśne działanie nie powinno się spożywać go bezpośrednio przed snem.
Naturalny antybiotyk – mikstura z imbiru, kurkumy i czosnku
Imbir, czosnek, kurkuma, cytryna, miód… Każdy ze składników znany jest ze swoich leczniczych właściwości. A gdyby je połączyć? 🙂 Mikstura łącząca ze sobą wszystkie te składniki pozwala skutecznie i zaskakująco szybko uporać się z przeziębieniem – kaszlem, katarem, bólem głowy.
Przepis na syrop z imbiru, kurkumy i czosnku
Składniki na syrop z imbiru, kurkumy i czosnku:
- duży kawałek świeżego imbiru
- duża łyżka kurkumy
- 2 łyżki miodu
- cytryna
- cebula
- 4 ząbki czosnku (lub 3 duże)
Cebulę należy pokroić w cienkie plastry i ułożyć w słoiku. Warstwami układać kolejno – pokrojony w plastry czosnek, plasterki imbiru, kurkumę, miód, obraną i pokrojoną cytrynę. Całość delikatnie ugnieść i zamkniętą postawić w ciepłym miejscu. Pojawiający się sok należy pić codziennie po 2-3 łyżeczki.
Olej z czarnuszki na przeziębienie
Warto wiedzieć, że również oleje potrafią skutecznie pomóc w walce z przeziębieniem. Wyjątkowo skuteczny jest olej z czarnuszki. Dzięki zawartości olejków eterycznych o antyseptycznym działaniu, kwasu gamma-linolenowego, witamin E, F, K i fitosteroli, olej ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Charakterystyczny smak można złagodzić, podając olej z czarnuszki razem z innym, mniej intensywnym.
Zimnotłoczony, nierafinowany olej z czarnuszki znajdziesz TUTAJ
